jak się

Mam ten sam problem. Dwojki bez problemu rozciagnalem tak jak nalezy, natomiast wewnetrzne miesnie/sciegna uda tragedia ze wzgledu wlasnie na bolace i przeskakujace stawy biodrowe. Dolaczam sie do pytania! Zmieniony przez - mike_18 w dniu 2011-04-19 13:58:38

Jabłczan kreatyny to już lepsza forma bardziej stabilna i to bez różnicy czy cm3 czy np TCM xpolde Wydaje mi się że jak masz dobre efekty to pociżgnij jeszcze jeden cykl na mono... a później wejdź na tcm

Jak tak lubisz i Ci pasuje to możesz sobie tak chodzić, na modzie się nie znam to Ci nie podpowiem czy to wypada tak

Brałem go jakieś dwa lata temu i było to fimr MLO ... jedno co jest zadziwiajace, że stosowałem go przed samym tyreningiem, i naprawdę dawał kopa tak jak pbiecywał producent ... większy power był gwarantowany .... potem pojawiła się zła prasa nt. niego i jakoś odszedłem od tego specyfiku ..... REDRUM it's my not recommended behavior

ale jak ja ją biore 1h przed treningem to lepiej mi się ćwiczy bo wiem ze w mniejszym stopniu maleje mi umięsnienie

Hehe, "serwatka" z Allegro :P. Wiem ze to kosztowne, ale wczesniej nic nie bralem ibylo OK. Chce sprobowac, i podejrzewam ze jak mi sie spodoba to juz te pozycje na stale zagoszcza w moim zoladku . ps. o co chodzi z tym tekstem "Suplement nie moze byc stosowany jako substytut zroznicowanej diety" ?

nie wiem jak to sie stalo ;/ komp mi ostro zamulił . ;/;/ dzienks!

Moim zdaniem w nitrobolonie napompowanie azotem ma cel zwiększenia intensywności i wydajności treningu. Musisz się przykładać porządnie i mieć dobrą dietę wtedy efekty będą. Oczywiście gaz jak to gaz schodzi bo jest ulotny i obwody też Ci spadną ale można z nich nieco zatrzymać :)

no najlepiej napisz to sie dowiesz za co i na jak dlugo nie slipy, tylko bokserki hrh %)

Panowie mam prosbe. sciagnijcie mu tego bana bo nie mam dostepu do panelu a jestem na wakacjach. nie pamietam za co i na ile byl ban ale wydaje mi sie ze przypajacowal cos przy prowokacji przeciwko aleksowi. jak nie to tez na pewno nie za darmo. wiec prosba niech ktorys z modow mu sciagnie tego bana. pozdrawiam

Hooltaj: mozesz nawet jesc zupy widelcem i nakladac sobie mieso na talerz widlami, ale jak bedziesz biegal po osiedlu i chwalil sie ze jest to pomysl za***isty - to Cie poprostu wysmieja. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-04 17:19:35

[...] moj kumpel z ktorym "siedzimy" w lawce tez cwiczy i pilnuje diete. koels sobie normalnie do szkoly przynosi w chvj zarcia np. makaron z serem+kanapki+carbo+bialko wpc i jak wraca do domu to sobie gotuje dla siebie zarcie w postaci i ryzu i kurczaka... to nie jest taka wielka filozofia trzymac diete. trzeba sie poprostu zmobilizowac...

No dobra ale ja mam glutamine nature's best i tam napisane jest na opakowaniu ze nie nalezy przekraczac zalecanej dziennej dawki 3g . Mi się to dziwne wydaje bo jak patrzę na diety kulturystów np. w KiFie to oni tej glutaminy biorą po ok. 25g dziennie.

Jade tam wiem ze bedzie czad! zreszta zawsze jak vitamin shop z uk cos robi to jest fajna impreza. rok temu mieli gruche, mozna bylo walic ile sie da. czy wie ktos czy w tym roku beda mieli gruche?

Do celów siłowych plyo na koniec treningu się robi. Nie wiem jak to jest w przypadku treningu lekkoatletów itp. Co do siadu to myślę, że możesz go zmienić

No tak i ma w sumie racje bo to jakby gainer --- zależy jakie proporcje dał to może mieć różny stosunek białka do węglowodanów. Pomijając fakt, że carbo zazwyczaj ma smaki cytrusowe - a te nie najlepiej smakują z odżywkami białkowymi czy mlekiem,(pomijam izolaty) to druga rzeczą jest białko z którym wymieszał, bo jego rozpuszczalność jest taka [...]

Dołączam sie do pytania jak z tym razakiem ??

nie przeszkadza ze bierzesz krete. jezeli w prochu to chyba jak dobrze pamietam bcca explode od olimpa. w prochu sie szybciej wchlania

Tak jak mówisz, najlepiej jest się trzymać w granicy 60-70%. Spalanie jest wtedy najbardziej efektywne. Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-01-10 23:30:27

widzicie daty? Ja tak ale jak juz odkopal to moze sie komus przyda:-)